Övningar
Här finns några mindfulnessövningar som du kan lyssna på hemma.
Läs mer om våra övningar här
Mindfulness
Mindfulness kan man beskriva som en slags medveten närvaro och acceptans av det som är i nuet.
Läs mer om Mindfulness här
Om Sandberg
Sandberg Psykoterapi drivs av Åsa Sandberg, leg psykoterapeut med KBT-inriktning.
Läs mer om Sandberg här